Æteriske Olier

Populære æteriske olier

Æteriske olier har været brugt i århundreder for deres terapeutiske egenskaber. Nogle af de mest populære æteriske olier omfatter beroligende lavendel olie, pebermynteolie og eukalyptus. Hver af disse olier har forskellige egenskaber, som kan være gavnlige for dit helbred. Pebermynte æterisk olie er en god olie at bruge, når du føler dig syg eller har hovedpine, da den kan hjælpe med at lindre kvalme og hovedpine. Vi har nok alle prøvet at være så forkølet, at man er helt stoppet til. Der er Pebermynte æterisk olie helt fantastisk, fordi den har en slimløsende effekt. Den virker slimløsende, når man koger noget varmt vand, drypper lidt pebermynte æterisk olie i vandet og sætter hovedet ind over. Af samme årsager er Pebermynte æterisk olie til sauna også populært, da den virker rensende. Derfor er det vigtigt at det er en ren æterisk olie, ligesom vores fra Ancient.

Hvad er lavendel æterisk olie?

Lavendel æterisk olie (lavandula angustifolia oil) er kendt for sine afslappende egenskaber og bruges ofte til at hjælpe med at reducere stress og angst. Lider man f.eks. af søvnløshed, har mange fundet hjælp i lavendel. Ved at putte et par dråber på deres øjenpude eller lignendende, mener mange at lavendel virker afslappende og søvndyssende. På samme måde oplever nogle personer med med erhvervet hjerneskade lavendel æterisk olie kan have en beroligende effekt, når de har brug for at få dæmpet stimuli.

Hvad er eucalyptus æterisk olie?

Eucalyptus æterisk olie er et naturligt antiseptisk middel, og har en forfriskende, ren aroma med en behagelig duft. Den bruges ofte til at hjælpe med at lindre overbelastning af luftvejene og astmasymptomer. Eukalyptusolie er også kendt for at hjælpe med at styrke immunforsvaret, og måske også en af årsagerne til, hvorfor mange køber eucalyptus æterisk til sauna.

Hvad er patchouli æterisk olie?

Patchouli æterisk olie har en skøn duft og kommer fra bladene af Pogostemon cablin-planten, som er medlem af myntefamilien. Olien har en dyb, moskusagtig duft, der ofte bruges i parfumer og cologner. Patchouliolie har en lang tradition for brug i aromaterapi og siges at være gavnlig til behandling af hudlidelser, såsom eksem, og hjælper med at reducere stress og angst. Nogle mennesker bruger også patchouli æterisk olie til at stimulere sindet og øge kreativiteten.

Hvad er tea tree æterisk olie?

Tea tree olie er et naturligt antiseptisk middel og har en forfriskende, ren aroma med en behagelig duft. Den bruges ofte til at hjælpe med at lindre overbelastning af luftvejene og astmasymptomer. Tea tree olie er også kendt for at hjælpe med at styrke immunsystemet, og måske er det en af grundene til, at mange mennesker køber æterisk tea tree olie. Alle disse æteriske olier kan købes på MOOE.dk, hvor vi fører et bredt udvalg af mange æteriske olier af høj kvalitet fra Ancient til billige priser. Så hvis du leder efter æteriske olier i høj renlighed, god kvalitet og til en overkommelig pris, så køb dine æteriske olier til aromaterapi her hos os.

Hvad er æterisk olie?

Hvad er æterisk olie? Æteriske olier, også kaldet essentielle olier, er naturlige olier, der udvindes af planter. De har en række terapeutiske egenskaber og anvendes i aromaterapi, massage og andre former for holistisk healing.

Hvad kan man bruge æteriske olier til? Man kan f.eks. bruge æteriske olier til aromaterapi, massageolier, men også saunagus. Alle æteriske olier har noget at byde på, men nogle er mere populære end andre. Sauna Gus er blevet yderst populært i Danmark, og der bruger folk tit flere æteriske olier på én session.

Hvordan laver man æteriske olier? Der findes forskellige metoder til udvinding af æteriske olier (vegetabilsk olie), her er de to hovedmetoder: kold- og varmdestillation: Kold destillation er den mest almindelige metoder til hvordan æteriske olier udvindes, og indebærer dampning af plantematerialet for at frigøre den æteriske olie. Olien opsamles derefter i en kondensator og adskilles fra vandet. Denne metode anvendes til planter, der producerer lette olier, som f.eks. lavendel og citron. Varmdestillation anvendes til planter, der producerer tungere olier, som f.eks. eukalyptus og rosmarin. Plantematerialet koges i vand for at frigøre den æteriske olie, som derefter opsamles og adskilles fra vandet. Andre metoder til at få udvundet olie kunne være presning såsom koldpresning. Alle metoder giver et unikt resultat hvor den enkelte olie har forskellige gavnlige egenskaber.

Fordelene ved at bruge æteriske olier: Sådan virker dufte på hjernen og sanserne

Æteriske olier fremstilles ved destillation og består af den reneste essens fra en plante. Når de indåndes, interagerer disse dufte med hjernen og påvirker stemninger, følelser og endda kognitive funktioner. Forskellige dufte kan fremkalde forskellige reaktioner, hvilket gør dem til et effektivt redskab i aromaterapi. Æteriske oliers fantastiske egenskaber kan bruges til at forbedre den mentale klarhed, øge energien eller fremme afslapning. De kan også bruges til at parfumere kosmetik, stearinlys, massageolie, sæbe, creme eller andre produkter til personlig pleje. Det limbiske system er den del af hjernen, der styrer følelser og hukommelse. Æteriske olier kan påvirke dette system ved at stimulere visse områder eller ved at ændre hormonbalancen. F.eks. er lavendelolie kendt for at fremme afslapning ved at reducere stresshormoner. Dette kan være nyttigt for folk med angst eller søvnløshed. Citrusdufte som f.eks. citronolie og appelsin er kendt for deres forfriskende og opløftende virkning. De kan hjælpe med at gøre sindet klart og forbedre energiniveauet. Citrusolier er også nyttige til at bekæmpe træthed og stress.

Rosmarinolie har længe været brugt til at forbedre mental klarhed og øge den kognitive ydeevne. Urten siges at øge blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket kan hjælpe med at forbedre koncentration og fokus. Rosmarinolie menes også at have antiinflammatoriske egenskaber, som kan beskytte hjernen mod skader. Ylang ylang-olie menes at nogen at have en stimulerende virkning på de erotiske sanser. Olien siges at øge blodgennemstrømningen og libido, hvilket gør den til et populært valg til hvis man ønsker at lave en mere seksuel atmosfære i hjemmet. Ylang ylang kan også bruges til at parfumere stearinlys, parfume og andre produkter til personlig pleje.

Hvilken æteriske olie er bedst for dig?

Når det kommer til at vælge den rigtige æteriske olie, afhænger det af dine behov. Har du brug for en olie, der kan hjælpe dig med at slappe af og slappe af? Eller har du brug for noget, der kan hjælpe dig med at fokusere og holde dig vågen? Hver olie har sine egne unikke egenskaber og fordele, så det er vigtigt at vælge den olie, der passer bedst til dine behov. Så hvilken æterisk olie er bedst for dig? Hvis du er på udkig efter en olie, der er kendt for sine afslappende egenskaber, kan lavendelolie være det bedste valg for dig. Hvis du er på udkig efter en olie, der kan hjælpe med at lindre luftvejene, er eucalyptusolie måske det bedste valg. En æterisk olie, der kan hjælpe med at lindre ømme muskler, er pebermynteolie. Den har en forfriskende og kølende effekt, som kan hjælpe med at berolige musklerne. Uanset hvilken olie du vælger, skal du sørge for at lave din research, så du ved, hvordan du bruger den sikkert og effektivt. Hvis du ikke er sikker på, hvilken olie der er den rigtige for dig, kan du rådføre dig med en aromaterapeut. De kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke olier der er bedst egnet til dine specifikke behov. Læs mere under hvert produkt.

Æteriske olier til badeværelset

Æteriske olier kan være en god tilføjelse til ethvert badeværelse. De giver ikke kun en forfriskende duft, men har også en række terapeutiske fordele. Lavendelolie er kendt for sine afslappende effekt, mens kamilleolie er kendt for sine beroligende virkninger. Rosenolie er et luksuriøst valg, der kan bruges til at fremme følelser af lykke og afslapning. Ved at tilføje æteriske olier til dit badeværelse kan du hjælpe dig med at føle dig mere afslappet og opfrisket, hver gang du bruger det. Men det vil også være komfortabelt for dine gæster både når de træder ind, og når de går derfra igen. Hvis du leder efter en måde at få dit badeværelse til at dufte godt og føle dig endnu bedre tilpas, så overvej at tilføje nogle æteriske olier til badeværelset. Der er flere måder at bruge æteriske olier på i badeværelset. Du kan tilsætte et par dråber olie til dit badekar eller komme et par dråber på en vaskeklud og tørre det af på vægfliserne. Du kan også sprede æteriske olier på badeværelset ved hjælp af en aromaterapidiffusor. Dette vil frigive dine æteriske oliers duft og give terapeutiske fordele.

Æteriske olier og sauna gus

Hvad er saunagus? Sauna gus er en form for aromaterapi, som foregår i en sauna med æteriske olier. Olierne bruges ofte til at forbedre afslapning og velvære, der kan vare i mange timer efter, man er kommet ud af saunaen. En typisk saunagus oplevelse foregår sådan, at en uddannet saunagusmester tager dig gennem en række forskellige aroma olier, som hver især har sin effekt. Gusmesteren har på forhånd forberedt olierne, og tilsætter dem efter hans fornemmelse. Stenene opvarmes til en høj temperatur, og de æteriske olier tilsættes derefter. Olierne fordamper og fylder saunaen med deres duft. Man kan derefter slappe af i saunaen og nyde fordelene ved de æteriske olier. Om vinteren kan man tit opleve gusmestre i forbindelse med vinterbadeklubber, som mødes i stor stil til om saunagus. Der tilbydes flere forskellige typer, men en af de meget populære er afstressnings sessioner. Her vil der ofte blive brugt kombinationer af opkvikkende, rensende og afslappende olier. Specielt vinterbadere kan godt lide at komme ud i det iskolde vand mellem hver duft. En vinterbader går gerne ud i det kolde vand efter 15-20 minutter i saunaen, hvorefter de sætter sig ind igen. Har du ikke prøvet en god omgang saunagus i en vinterbadeklub før, bør du helt bestemt overveje det!

Æteriske olier til hjemmet

Man kan nemt lave sin egen duftfrisker, hvis man ikke lige har en aroma diffuser. På den måde kan man give duft til ethvert rum, og efterfølgende nyde godt af den opfriskende duft. Du kan købe æteriske olier der dufter af blomster, frugter, eller andre naturlige dufte, som giver en naturlig opfriskende duft til dit hjem. Du kan blot tage en skål med vand og dryppe de koncentrerede væsker i. Derefter vil duften spredes til de steder, du har placeret skålen, og når du kommer hjem efter en travl hverdag, dufter dit hjem bare dejligt. Og har du rigtig brug for at slappe af, så er der én variant der altid virker beroligende: Lavendel.

Hvordan blander man æterisk olie op?

Når du skal blande æteriske olier, er der et par ting, du skal huske på. For det første skal du beslutte, hvilken slags blanding du vil lave. Er du på udkig efter en afslappende eller opløftende duft? Når du har bestemt det, kan du begynde at blande forskellige olier sammen for at skabe den ønskede effekt. Derudover skal du have en god basisolie eller creme. For at komme i gang skal du bestemme koncentrationen af hver olie i din blanding. Dette kan gøres ved hjælp af et simpelt forhold: To dråber æterisk olie blandes 98 dråber almindelig olie såsom mandelolie eller kokosolie. Æteriske olier er meget koncentreret olie, og derfor skal du helst undgå at få det direkte på din hud. Følg altid en opskrift fra en troværdig kilde, og bland dem op i en god bæreolie inden de kommer på huden.

At blande æteriske olier til saunagus

Vi anbefaler at du starter stille ud med dine doseringsforhold, når du går i sauna. Brug ikke mere end 2-4 dråber af din valgte æteriske olie til 1 liter vand. Når du er blevet lidt mere bekendt med det hele, kan du eventuelt prøve at opjustere, men det er bedre at starte stille ud.

Allergi og allergiske reaktioner

Visse æteriske olier, også nogle af de vegetabilske olier, indeholder ingredienser, der for nogen kan virke allergifremkaldende. De kan blandt andet indeholde parfumestoffer, som kan virke allergifremkaldende. Derfor bør du altid læse mere om allergenerne og være sikker på, at du kan tåle indholdet. Rådfør dig altid med lægen, hvis du har særlige sundhedshensyn, som skal væres opmærksom på, såsom: Særlige allergier, graviditet eller andet. Vær derfor sikker på, at du ikke har allergier og dermed risikerer en giftig virkning.